قۇرامىغا يەتكەنلەر بىلەن ئابزاسلار بىر ئابزاستا چۈشەندۈرۈلگەن.
ئارىسىنى تاللىغاندا قۇرامىغا يەتكەنلەرنى تارتىپ چىقىرىش بىلەن زاكا ئىشتىنىنى قالايمىقانلاشتۇرۇۋېتىدۇ ، ئۇلار ئۇيقۇسىزلىقتىن ساقلايدۇ. تارتىپ چىقىرىش ئادەتتە توم ئەمەس بولۇپ ، دائىملىق ئىچ كىيىمدەك ھېس قىلىدۇ. زاكا ئىشتىنىنىڭ سۈمۈرۈلۈشىگە ماھىر بولۇپ ، يۆتكىگىلى بولىدىغان يان تاختاينىڭ ياردىمىدە ئۆزگەرتىش ئاسان.
قۇرامىغا يەتكەنلەر بىلەن چوڭلار زاكا ئىشتىنى… قايسىسىنى تاللاش كېرەك؟
ھەر خىل تۇراقسىزلىقنى قوغداشنىڭ ئاساسلىق پايدىلىق تەرەپلىرى ۋە پايدىسىز تەرەپلىرىنى بىلگەندە تاللاش تېخىمۇ ئاسانلىشىدۇ ، شۇڭا ۋاقىت ئىسراپ قىلمايلى.
بۈگۈن بىز سۆزلەيدىغىنىمىز:
قۇرامىغا يەتكەنلەر Pull-Ups بىلەن زاكا ئىشتىنى:
قۇرامىغا يەتكەنلەر بىلەن چوڭلارنىڭ زاكا ئىشتىنىنىڭ قانداق پەرقى بار؟
بىرىنچى ، تېز بېشىنى كۆتۈرۈڭ!
ماس كەلمەيدىغان مەھسۇلاتلارنىڭ ئاساسلىق ئۇسلۇبلىرىنىڭ پەقەت بىرلا ئىسمى يوق ، شۇڭا بىز ئوخشاش بىر بەتتە ئىكەنلىكىمىزنى جەزملەشتۈرەيلى…
قۇرامىغا يەتكەنلەرنى تارتىشمۇ دېيىلىدۇ«ماس كەلمەيدىغان ئىچ كىيىم»ۋە«ماس كەلمەيدىغان ئىشتان».
قۇرامىغا يەتكەن زاكا ئىشتىنىنى دائىم دېيىشكە بولىدۇ«كۆڭۈلسىزلىك قىسقا ئۇچۇرى»ۋە«بەتكۈچ بىلەن قىسقا ئۇچۇر».
گاڭگىراپ قالدىمۇ؟ ئەنسىرىمەڭ!
داۋاملىق ئوقۇسىڭىز مەھسۇلات شەرتلىرى تېخىمۇ ئايدىڭلىشىشى كېرەك. ئەگەر ئىشەنمىسىڭىز ، بۇ بۆلەككە قايتا قاراپ بېقىڭ.
پىلانغا ئوخشامدۇ؟
ماقۇل ، ئۇنداقتا نېمەareقۇرامىغا يەتكەنلەر بىلەن زاكا ئىشتىنىنىڭ ئاساسلىق پەرقى؟
بىر-بىرىگە ئېيتىشنىڭ ئەڭ ئاسان ئۇسۇلى ئۇلارنىڭ يان تەرىپىگە قاراش.
زاكا ئىشتىنىنى يانپاشقا ئورالغان تاختاينى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
قۇرامىغا يەتكەنلەر يان تەرىپىگە ئورالغان ئىقتىدار تاختىسى. كۆپىنچە قۇرامىغا يەتكەن زاكا ئىشتىنىدا يەنە ئەسلىگە كەلتۈرگىلى بولىدىغان بەتكۈچ بار ، بۇ ئىشلەتكۈچى ياكى ئۇلارنىڭ ھالىدىن خەۋەر ئالغۇچىنىڭ ئېھتىياجىغا ئاساسەن تەڭشەش ئېلىپ بارالايدۇ.
ھازىر ، قۇرامىغا يەتكەنلەرنى تارتىپ چىقىرىشچۇ؟
بۇ خىل ماس كەلمەيدىغان مەھسۇلات ئادەتتە «نورمال» ئىچ كىيىملەرگە بەكرەك ئوخشايدۇ.
تارتىپ چىقىرىشنى ئۆزگەرتىشكە توغرا كەلگەندە ، يان تەرەپتىكى ماتېرىياللارنى يىرتىۋەتسىڭىز بولىدۇ.
قانداقلا بولمىسۇن ، زاكا ئىشتىنىغا ئوخشىمايدىغىنى ، تارتمىلارنى ئاچقاندىن كېيىن قايتا تاقاشقا بولمايدىغانلىقىنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ.
يان تەرەپتىكى تاختايلار قۇرامىغا يەتكەنلەرنىڭ تارتىپ چىقىرىش ۋە زاكا ئىشتىنىنىڭ بىردىنبىر ئۇسۇلى ئەمەس.
ھەر بىرىنىڭ مۇھىم ئەۋزەللىكىنى قېزىپ چىقايلى.
چوڭلار زاكا ئىشتىنى بىلەن تاللاشنى تاللاش
* دىڭ دىڭ *
قىزىل بۇلۇڭدا تارتىپ چىقىرىش (ماس كەلمەيدىغان ئىچ كىيىم) بار ، كۆك بۇلۇڭدا زاكا ئىشتىنىمىز بار.
قايسىسى يەڭگۈچى؟
توغرا تاللاش سىزنىڭ مايىللىقىڭىز ۋە ساغلاملىق ئېھتىياجىڭىزغا باغلىق.
ئەگەر سىز ئاقىلانە تاللاشنى ئىزدەۋاتقان بولسىڭىز ، قۇرامىغا يەتكەنلەرنى تارتىش سىزنىڭ ئەڭ ياخشى تاللىشىڭىز بولۇشى مۇمكىن. ئۇلار زاكا ئىشتىنىغا قارىغاندا يېنىك ۋە جىمغۇر.
سىز بەلكىم بازاردىكى نۇرغۇن تارتمىلارنىڭ مەھسۇلات چۈشەندۈرۈشىنىڭ «سۈكۈت قىلىش» نى مۇھىم پايدا سۈپىتىدە ئۆز ئىچىگە ئالىدىغانلىقىنى ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. بۇ ئەقىلگە مۇۋاپىق ، چۈنكى كۆپىنچە ئابونتلار ئايلىنىپ يۈرگەندە داتلاشنى خالىمايدۇ - بۇ زاكا ئىشتىنى بىلەن يۈز بېرىشى مۇمكىن.
قۇرامىغا يەتكەن زاكا ئىشتىنىغا كەلسەك ، ئۇلارنىڭ تارتىپ چىقىرىش ئىچ كىيىملىرىگە قارىغاندا ئىككى ئاساسلىق ئەۋزەللىكى بار…
بىرىنچىدىن ، زاكا ئىشتىنىنىڭ ئالدىنى ئالالايدۇھەر ئىككىلىسىدوۋساق ۋە چوڭ تەرەتتىن زەھەرلىنىش.
تارتمىلار يېنىك ۋە ئوتتۇراھال سۈيدۈك بوشلۇقىنى چىلاپ قويسىمۇ ، كۆپىنچىسى ئېغىر دەرىجىدىكى ئۇيقۇسىزلىقنى بىر تەرەپ قىلىش ئۈچۈن لايىھەلەنگەن ئەمەس.
زاكا ئىشتىنى سىزگە تېخىمۇ كۆپ خاتىرجەملىك ئاتا قىلالايدۇ ، چۈنكى ئۇلار تېخىمۇ كۆپ سۈيدۈك (ۋە چوڭ تەرىتى) سۈمۈرۈۋالىدۇ.
قۇرامىغا يەتكەن زاكا ئىشتىنىنىڭ ئىككىنچى ئەۋزەللىكى ، ئىشلىتىشچانلىقى چەكلىمىگە ئۇچرىغانلارغا ئىشلىتىشنىڭ ئاسان ۋە بىخەتەر بولۇشى.
تارتىپ چىقىرىشقا ئوخشىمايدىغىنى ، زاكا ئىشتىنى سىزدىن ئېڭىشىڭىزنى تەلەپ قىلمايدۇ ، ئىچ كىيىملەرنى پۇتىڭىزغا ئېلىپ پۇتىڭىزنى ئېگىزلىتىڭ.
ئەكسىچە ، زاكا ئىشتىنىنىڭ يان بەتكۈچلىرىنى ئىشلىتىپ بىخەتەر بولىدۇ. بۇ بەتلەرنى بىر نەچچە سېكۇنت ئىچىدە قويۇپ بەرگەچكە ، ئۆيدىن ئايرىلغاندا ئۆزگەرتىش ئاۋارىچىلىكنى ئازايتىدۇ. ئەگەر ئۆزگەرتكەندە باققۇچىنىڭ قوللىشىغا ئېھتىياجلىق بولسىڭىز ، ئۇلارمۇ ئەمەلىي تاللاش.
ئۇلار ئەرلەر ۋە ئاياللار ئۈچۈن بارمۇ؟
ھەئە! بازاردىكى كۆپىنچە قۇرامىغا يەتكەنلەرنىڭ تارتىپ چىقىرىش ۋە زاكا ئىشتىنىنىڭ ئەرلەر ۋە ئاياللار ئۈچۈن بولىدىغانلىقىنى بايقايسىز.
ئەگەر بىرلىككە كەلگەن تاللاشنى ئىزدەۋاتقان بولسىڭىز ، مەھسۇلاتنىڭ چۈشەندۈرۈشىنى تۆۋەندىكىگە ئوخشاش تەكشۈرۈپ بېقىڭ:
چوڭلارنى تارتىپ چىقىرىش ۋە زاكا ئىشتىنى بىلەن قانداق پائالىيەتلەرنى قىلالايسىز؟
ئادەتتە ، ئالدىراش ، ئاكتىپ تۇرمۇش ئۇسۇلىغا يېتەكلىسىڭىز ، قۇرامىغا يەتكەنلەرنى تارتىش ئەڭ ياخشى تاللاش بولىدۇ.
تارتىپ چىقىرىشنى كىيىملىرىڭىزنىڭ ئاستىدا ئېھتىياتچانلىق بىلەن بىخەتەر كىيىشكە بولىدۇ.
ھەرىكەتچانلىقى چەكلىك كىشىلەر ئۈچۈن زاكا ئىشتىنى ناھايىتى ياخشى ، ئەمما يان تاختايلار ئاستا يۈگۈرۈش ياكى ۋېلىسىپىت مىنىش قاتارلىق كۈچلۈك پائالىيەتلەردە بوشاپ قېلىش خەۋىپىگە دۇچ كېلىشى مۇمكىن.
ئەگەر سىز سۇ ئۈزۈش ماھىرى بولسىڭىزچۇ؟
تەلىيىمىزگە ، ياردەم قىلالايدىغان مەھسۇلات بار…
قۇرامىغا يەتكەنلەر ھەققىدە دائىم سورالغان سوئاللار
(aka Incontinence ئىچ كىيىم / ئىشتان)
ئىشتىھاسىز ئىشتان قانداق ئىشلەيدۇ
ماس كەلمەيدىغان ئىشتان (تارتىپ چىقىرىلىدىغان ئىچ كىيىم) ئادەتتە سۈمۈرگۈچ يادرو ۋە سۇدىن مۇداپىئەلىنىش تايانچىسى بولىدۇ. بۇ خىل ئىقتىدارلار ئىشتاننىڭ يېنىك ۋە ئوتتۇراھال سۈيدۈك ئېقىشى ۋە بوشلۇقنى چىلاپ قويىدۇ.
ئوخشىمىغان ماركىلار ئوخشىمىغان ماتېرىياللارنى ئىشلىتىدۇ ، ئەمما نۇرغۇن كىشىلەر تېرىنىڭ نەملىكىنى تارتىش ئىقتىدارى بىلەن ماختىنىدۇ.
پۇراق قوغدىغۇچىلار سۈيدۈك pH نى نېيتراللاشتۇرۇش ۋە يېڭىچە تەمىنلەشنىڭ يەنە بىر كۆپ ئۇچرايدىغان ئالاھىدىلىكى.
ئۇيقۇسىز ئىشتاننى قانچە قېتىم ئالماشتۇرۇشىڭىز كېرەك؟
ماس كەلمەيدىغان ئىشتاننى قانچە قېتىم ئالماشتۇرۇشىڭىز سىز باشتىن كەچۈرگەن چاستوتىڭىزنىڭ قېتىم سانى ۋە مىقدارىغا باغلىق.
ھەممىدىن مۇھىمى ھەم راھەت ھەم تېرە تازىلىقىنى ساقلاش كېرەك. ئىشتان بەك ھۆل بولۇپ كېتىشتىن بۇرۇن ئۆزگەرتىشنى تەۋسىيە قىلىمىز.
تەتقىقاتلاردا كۆرسىتىلىشچە ، قۇرامىغا يەتكەن زاكا ئىشتىنىنى كىيگۈچىلەر كۈنىگە ئوتتۇرا ھېساب بىلەن بەش قېتىمدىن سەككىز قېتىمغىچە زاكا ئىشتىنى ئالماشتۇرۇشى كېرەك.
ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ ، ئىشتىھاسىز ئىشتان زاكا ئىشتىنىغا قارىغاندا سۇيۇقلۇقنى ئاز ساقلايدۇ ، شۇڭا دائىم يېتەرلىك ئەمەس ، دائىم ئۆزگەرتىش ياخشى.
شۇنداقتىمۇ ، پەقەت كىچىككىنە ئېقىپ كېتىشنىلا ئويلىسىڭىز ، كۈنىگە بىر ياكى ئىككى قېتىم ئۆزگىرىش كۇپايە قىلىشى مۇمكىن.
بىر كېچىدىلا ئەڭ ياخشى ماس كەلمەيدىغان ئىچ كىيىم قايسى؟
ھەر خىل ماركىلار بىر كېچىدىلا ئىشلىتىشكە ماس كەلمەيدىغان ئىچ كىيىم بىلەن تەمىنلەيدۇ.
دىققەت قىلىشقا تىگىشلىك ئاساسلىق ئامىل ئىچ كىيىملەرنىڭ سۈمۈرۈلۈش دەرىجىسى ، چۈنكى سىز بىر قېتىمدا ئىككى سائەتتىن ئۈچ سائەتكىچە ئەمەس ، 7+ سائەت تېرىڭىزنى قۇرغاقلاشتۇرىدىغان مەھسۇلاتقا ئېھتىياجلىق بولىسىز.
بۇلارنى كىم ئىشلىتىشى كېرەك:
- ئۆزىگە كۆڭۈل بۆلۈش
- ئاكتىپ ۋە كۆچمە
- ئوتتۇراھال ماس كەلمەيدۇ
- بىر كېچىدىلا سۈيدۈك ۋە چوڭ تەرەتتىن ساقلىنىشنى ئىزدەڭ
- بۇلارنى كىم ئىشلىتىشى كېرەك:
- نىسپىي يۆتكىلىشچانلىقى ۋە تەڭپۇڭلۇقى بىلەن
- بىر كېچىدىلا ئېھتىياتسىزلىقتىن قوغداشنى ئىزدەۋاتىدۇ
- ئۆزىگە كۆڭۈل بۆلۈش
- دائىملىق ئىچ كىيىملەرنىڭ كۆرۈنۈشى ۋە ھېس قىلىشىنى ئۈمىد قىلىڭ
چوڭلار زاكا ئىشتىنى توغرىسىدا دائىم سورالغان سوئاللار
(aka Incontinence قىسقىچە مەزمۇنى / بەتكۈچلەر بىلەن قىسقىچە)
قۇرامىغا يەتكەن زاكا ئىشتىنىنى ئەسلىگە كەلتۈرۈشكە بولىدىغان يان بەتكۈچلەر سەۋەبىدىن ، ھەرىكەت ئىقتىدارى چەكلىك كىشىلەر ئۈچۈن توسالغۇسىز باشقۇرۇشنى ئاۋارىچىلىككە ئايلاندۇرغىلى بولىدۇ.
ئەمما سىز ئۆزىڭىز ياخشى كۆرمەيدىغان يېقىن تۇغقانلىرىڭىزنىڭ ئائىلە باققۇچىسى بولسىڭىز ، قۇرامىغا يەتكەن زاكا ئىشتىنىنى قانداق بىخەتەر ۋە بىخەتەر كىيىشنى بىلىش ياخشى.
بەش ئاساسلىق باسقۇچ بار. ئۇلارنى بىر-بىرلەپ ئۆتەيلى.
قۇرامىغا يەتكەن زاكا ئىشتىنىنى قانداق كىيىش كېرەك
- بىرىنچى قەدەم:
ئەگەر مۇمكىن بولسا قولىڭىزنى يۇيۇپ ، بىر قېتىم ئىشلىتىلىدىغان پەلەي كىيىڭ. زاكا ئىشتىنىنى ئۆزى قاتلاڭ (ئۇزۇن يوللار). زاكا ئىشتىنىنىڭ ئىچىگە تېگىشتىن ساقلىنىڭ. - ئىككىنچى قەدەم:
تاقىغۇچىلارنى ئۇلارنىڭ يېنىغا مېڭىشقا ئىلھاملاندۇرۇپ ، زاكا ئىشتىنىنى پۇتىنىڭ ئوتتۇرىسىغا قويۇڭ. زاكا ئىشتىنىنىڭ ئارقا تەرىپى (يەنى چوڭ تەرىپى) ئۇلارنىڭ ئارقىسىغا يۈزلىنىشى كېرەك. - ئۈچىنچى قەدەم:
سوراپ بېقىڭ ياكى ئاستا-ئاستا دومىلاپ ، تاقىغۇچىلارنى دۈمبىسىگە توغرىلاڭ. زاكا ئىشتىنىنى تېرىگە سىلىق ساقلاڭ ، بۇنداق بولغاندا ئۇ ھەرگىز باغلانمايدۇ. - تۆتىنچى قەدەم:
زاكا ئىشتىنىنىڭ ئورنىنىڭ توغرىلىقىنى ئىككى قېتىم تەكشۈرۈڭ. ئاندىن ، يان تەرەپتىكى بەتكۈچلەرنى بىخەتەر قىلىپ ، زاكا ئىشتىنىنى جايىدا ساقلاڭ. ئۈستۈنكى بەتكۈچلەر باغلانغان ۋاقىتتا تۆۋەنكى بۇلۇڭدا ، تۆۋەنكى بەتكۈچلەر يۇقىرىغا يۈزلىنىشى كېرەك. - بەشىنچى قەدەم:
زاكا ئىشتىنىنىڭ پۇت تامغىسىنىڭ تېرىگە يېتەرلىك چىڭ بولۇشىغا كاپالەتلىك قىلىڭ. كىيگەنلەردىن راھەت ھېس قىلامدۇ دەپ سوراڭ. ئەگەر ئۇلار بولسا ، ئۇنداقتا ھەممىڭىز تامام. ياخشى خىزمەت!
ھۆل زاكا ئىشتىنىدا قانچىلىك تۇرالايسىز؟
ھۆل زاكا ئىشتىنىدا قانچىلىك تۇرالايدىغانلىقىڭىز كىيگەن زاكا ئىشتىنىنىڭ تۈرىگە باغلىق. زاكا ئىشتىنى قانچە كۆپ سۈمۈرۈلسە ، شۇنچە ئۇزۇن داۋاملاشتۇرالايسىز.
بىز بۇ يەردە ئېنىق سان بېرەلمەيمىز ، چۈنكى ئۇ ئوخشىمايدۇ.
ھۆل رەخت زاكا ئىشتىنىنى سۈمۈرگۈچ پولىمېر (تېرە نەملىكىنى يىراقلاشتۇرىدىغان خرۇستال بار) زاكا ئىشتىنىغا قارىغاندا بالدۇر ئۆزگەرتىش كېرەك.
بىزنىڭ تەكلىۋىمىز ، سېتىۋېلىشتىن بۇرۇن مەھسۇلاتنىڭ چۈشەندۈرۈشىنى ھەر ۋاقىت تەكشۈرۈپ تۇرۇش. مەسىلەن ، بۇلار ئالماشتۇرۇشتىن بۇرۇن 15 ئىستاكان سۇيۇقلۇقنى ساقلىيالايدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا ، ئۇلارنىڭ ھۆللۈك كۆرسەتكۈچى بار ، شۇڭا قاچان ئۆزگەرتىشنىڭ ۋاقتى ئىكەنلىكىنى بىلىسىز.
يوللانغان ۋاقتى: 22-سېنتەبىردىن 20-سېنتەبىرگىچە
